Sport wymaga od nas zaangażowania w treningi i poświeceń. Nie możemy natomiast przeciągać treningów, kiedy czujemy, że boli nas staw skokowy lub też może być uszkodzony stabilizator stawu skokowego. Jeśli jednak taka sytuacja się przydarzy, czeka nas specjalny zabieg i długa rehabilitacja. Ucierpią więc na tym tez nasz treningi i możemy w ten sposób doświadczyć spadku formy. Treningi staną się niemożliwe ze względu na nieustępujący ból i możliwość spowodowania jeszcze poważniejszej kontuzji. Większość z nas uwielbia uprawiać sport. Nie wyobrażamy sobie poranka bez krótkiej przebieżki czy też weekendu bez chwili spędzanej na boisku. Słusznie – sport wpływa pozytywnie na nasze zdrowie, oczywiście jeśli nie doznamy kontuzji.Warto więc uważnie stawiać kroki, nie przemęczać naszego organizmu i stawów, aby później nie żałować. Może się okazać, że będziemy zmuszeni porzucić sport na dłuższy czas, ponieważ nie powiedzieliśmy dość w odpowiednim momencie. Przetrenowanie często prowadzi do kontuzji.

POWIĄZANE ARTYKUŁYWIĘCEJ OD AUTORA